직장6 오알지#13 . 현대 직장인의 일과 삶의 균형을 위한 8가지 매력적인 취미 재충전과 휴식을 위한 여가 활동을 발견하기! 안녕하세요 오늘 알아도 괜찮은 지식! 오알지의 빅터스입니다. 오늘날과 같이 빠르게 변화하고 스트레스가 높은 업무 환경에서는 업무와 개인 생활 사이의 균형을 찾는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 취미 생활은 직장인의 휴식과 재충전에 도움이 될 뿐만 아니라 개인의 성장과 전반적인 삶에도 도움이 됩니다. 이번 시간에는 바쁜 일상에서 필요한 휴식을 제공하고 일과 삶의 균형을 기르기를 위해, 현대 직장인을 위한 몇 가지 취미를 살펴보겠습니다. 1. 명상: 명상은 종종 마음을 깨끗이 하고, 스트레스를 줄이며, 휴식을 촉진시키거나, 마음을 훈련시키는 데 사용됩니다. 즐기면서 명상을 열중하게 되면 근심이나 걱정거리를 잠시나마 잊을 수 있습니다. 2. 피트니스 : 혈압 조.. 2023. 7. 3. 오알지#12 . 직장인들을 위한 최소한의 영앙제, 건강기능식품 리스트! 현대 직장인을 위한 필수 건강 보조 식품: 건강하게 나이 먹기! 안녕하세요! 오늘 알아도 괜찮을 지식! 오알지의 빅터스입니다. 오늘날과 같이 빠르게 변화하는 디지털 시대에 직장인들은 종종 전반적인 건강한 삶에 영향을 줄 수 있는 안 좋은 환경들에 직면합니다. 장시간 앉아 있고, 높은 스트레스 수준, 잘못된 식단은 몸과 정신 건강에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 활력성, 생산성 및 장기적인 건강을 유지하기 위해 필수 건강 보조 식품을 일상에서 챙기기만 하면 미래에 상당한 효과를 만들 수 있습니다. 30대 초반인 저 빅터스도 생각날 때마다 간에 좋은 밀크씨슬을 가끔씩 챙겨 먹고 있는데요! 이번 시간에서는 현대 직장인에게 유익한 영양제 및 건강기능식품을 살펴보고 어디에 효능이 있는지 기본적인 내용들로 정리해 보.. 2023. 7. 1. 오알지#7 . 조용한 고통.. 직장 내 괴롭힘 정의와 신고방법! 건강한 작업 환경을 위한 첫걸음 : 직장 내 괴롭힘 현 상황과 대처 방법 등을 알아보자 사용자 또는 근로자는 직장에서의 지위 또는 관계 등의 우위를 이용하여 업무상 적정범위를 넘어 다른 근로자에게 신체적·정신적 고통을 주거나 근무환경을 악화시키는 행위(이하 “직장 내 괴롭힘”이라 한다)를 하여서는 아니 된다. 안녕하세요! 오늘 알아도 괜찮은 지식! 오알지의 빅터스입니다. 직장 내 괴롭힘은 산업 전반에 걸쳐 개인에게 영향을 미쳐 정서적 고통, 생산성 저하 및 전반적인 복지에 해를 끼치는 만연한 문제입니다. 직장 내 괴롭힘 신고 접수 건수가 2020년에 5823건, 21년에 7774건, 2022년에 8901건에 달할 만큼 매년 늘어나는 추세를 보이고 있습니다. 이번 글에서는, 직장 내 괴롭힘의 정의는 무엇이.. 2023. 6. 26. 오알지#5 . 난 꼰대는 아니지 :( 라는 분은 일단 보세요 나는 직장 내에서 꼰대일까? 아닐까? : 자가 진단 리스트 안녕하세요! 오늘 알아도 괜찮은 지식, 오알지의 빅터스입니다! 요즘 굉장히 핫한 논쟁이죠 꼰대와 VS MZ 세대의 좀처럼 좁혀지지 않는 의견 차이! 그렇지만 이 꼰대력은 세대 즉 나이에 관련하기보다는 개인적인 성향에 따라 다르다는 게 최근의 의견인데요. "하~ 난 꼰대까지는 아니지!"라고 생각하시는 분들을 위한 자가 진단 리스트를 몇 가지 소개하고자 합니다. 제가 정해드리진 않지만 이 글의 끝에 "아 나는 꼰대였구나 or 휴 다행이다"의 평가는 스스로 자연스럽게 나올 것이라 생각이 듭니다. 시작해 보겠습니다!! 1. 나이나 학번, 사는 지역등을 알아야 이야기를 시작해야 마음이 편하다! 나이, 학번, 지역 등 개인정보를 알고 대화를 시작하면 서로의.. 2023. 6. 24. 이전 1 2 다음
