직장러8 오알지#13 . 현대 직장인의 일과 삶의 균형을 위한 8가지 매력적인 취미 재충전과 휴식을 위한 여가 활동을 발견하기! 안녕하세요 오늘 알아도 괜찮은 지식! 오알지의 빅터스입니다. 오늘날과 같이 빠르게 변화하고 스트레스가 높은 업무 환경에서는 업무와 개인 생활 사이의 균형을 찾는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 취미 생활은 직장인의 휴식과 재충전에 도움이 될 뿐만 아니라 개인의 성장과 전반적인 삶에도 도움이 됩니다. 이번 시간에는 바쁜 일상에서 필요한 휴식을 제공하고 일과 삶의 균형을 기르기를 위해, 현대 직장인을 위한 몇 가지 취미를 살펴보겠습니다. 1. 명상: 명상은 종종 마음을 깨끗이 하고, 스트레스를 줄이며, 휴식을 촉진시키거나, 마음을 훈련시키는 데 사용됩니다. 즐기면서 명상을 열중하게 되면 근심이나 걱정거리를 잠시나마 잊을 수 있습니다. 2. 피트니스 : 혈압 조.. 2023. 7. 3. 오알지#12 . 직장인들을 위한 최소한의 영앙제, 건강기능식품 리스트! 현대 직장인을 위한 필수 건강 보조 식품: 건강하게 나이 먹기! 안녕하세요! 오늘 알아도 괜찮을 지식! 오알지의 빅터스입니다. 오늘날과 같이 빠르게 변화하는 디지털 시대에 직장인들은 종종 전반적인 건강한 삶에 영향을 줄 수 있는 안 좋은 환경들에 직면합니다. 장시간 앉아 있고, 높은 스트레스 수준, 잘못된 식단은 몸과 정신 건강에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 활력성, 생산성 및 장기적인 건강을 유지하기 위해 필수 건강 보조 식품을 일상에서 챙기기만 하면 미래에 상당한 효과를 만들 수 있습니다. 30대 초반인 저 빅터스도 생각날 때마다 간에 좋은 밀크씨슬을 가끔씩 챙겨 먹고 있는데요! 이번 시간에서는 현대 직장인에게 유익한 영양제 및 건강기능식품을 살펴보고 어디에 효능이 있는지 기본적인 내용들로 정리해 보.. 2023. 7. 1. 오알지#11 . 이제부터 영화 관람료도 소득공제 된다!!! 꿩 먹고 알 먹고! : 문화생활도 즐기고 소득공제로 연말정산에 힘을 보태자!! 안녕하세요! 오늘 알아도 되는 지식! 오알지의 빅터스입니다. 한 주간을 마무리하는 오늘 금요일! 고된 일주일의 노동을 마치고 주말 이틀이라는 꿀 같은 쉼의 시간을 기다리는 오늘인데요. 많은 직장인 분들은 주말을 여러 모양으로 보내면서 특별히 영화나 뮤지컬 공연 같은 문화생활로 머리를 시키고 즐거운 시간을 보내기도 하죠! 영화를 좋아하시는 직장러분들에게 희소식이 있어 저 빅터스가 따끈 따근 하게 들고 왔습니다! 문화체육관광부에서 오늘 7월 1일부터 영화관람료에 대한 문화비 소득공제가 시행될 예정이라고 밝혔는데요. 2020년부터 2023년까지 약 3년여의 시간 동안 코로나의 직격탄을 맞은 영화업체에서는 그간의 손해를 만회하고자 지.. 2023. 6. 30. 오알지#10 . 만 나이 계산법과 달라지는 점 총정리! 내 나이 이제 뭐라고 소개하면 될까? : 새로운 만 나이 계산법과 알아야 할 점! 안녕하세요 오늘 알아도 괜찮은 지식! 오알지의 빅터스입니다. 나이는 우리의 삶의 경험, 이정표 및 사회적 역할을 반영하는 기본적인 요소 중에 하나인데요. 한국의 나이 계산과 세계 나이 계산의 차이점이 있어 이전부터 개정이 필요하다는 목소리들이 있었습니다. 바로 어제 23.06.28일 기준으로 우리나의 나이 계산법이 세계나이 계산법과 동일하게 개정되었습니다. 만 나이란 무엇인지, 어떻게 계산하는지, 또 추가적으로 어떤 내용들을 알아두면 좋을지 함께 확인해 보겠습니다! 1. 만 나이란? 출생일을 기준으로 0살로 시작하여 생일이 지날 때마다 1살씩 더하 나이 계산법을 의미합니다. 물론, 1세가 되지 않은 신생아일 경우에는 개월 .. 2023. 6. 29. 이전 1 2 다음
